献血200cc多久能恢复，正常人献血200毫升 红细胞几天后可以恢复原来的水平这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

【资料图】

1、正常人献血200毫升，红细胞在7～10天可以恢复原来的水平。

2、健康成年人一次献血200-400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。

3、血管周围的液体立即会进入血管内，只要1－2小时便可补上失去的血容量，血浆蛋白大约在1－2天内即可补足，红细胞和血红蛋白在7～10天即可恢复到献血前水平。

4、献血前注意事项：献血前一天要保证充足睡眠。

5、保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。

6、2、不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不要饮酒；献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。

7、3、献血时要携带本人身份证或其它有效身份证件。

8、扩展资料：献血后注意事项：献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沽水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物。

9、2、献血后1-2天内不做剧烈运动，多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7～10天会消失。

10、3、个别人，献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。

11、参考资料来源：人民网-聚焦世界献血日：这些关于献血的小知识需掌握。

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